Pranayam - प्राणायाम

बोलोनिया, इटलीः मध्ययुग संग्रहालय में एक कक्ष प्राणायाम का है जहाँ एक दीवार पर एक युवक की फ़िल्म चलती है जिसमें वह प्राणायाम कर रहा है और साथ ही सारे कक्ष में उसके साँस लेने की आवाज़ लाऊड स्पीकर से आप को घेर लेती है, लगता है कि किसी विशालकाय जीव के मुख में बैठ कर उसके साँस लेने की ध्वनि को सुन रहे हैं या फ़िर सागरतट पर समुद्र की आवाज़ सुन रहे हैं. अगर कुछ देर तक यहाँ आँखें बंद करके रुकूँ तो शरीर का सारा तनाव निकल जाता है.

Bologna, Italy: The entrance hall of the medieval museum has a film on one side showing a man sitting cross-legged and breathing deeply in Pranayam while the amplified sound of his breathing surrounds you from all sides. If I close my eyes and listen to the sound, I find it very soothing.

Bologna, Italia: L'entrata del museo medievale in via Manzoni ha un film proiettato sul muro dove un giovane fa gli esercizi di Pranayam (esercizi respiratori legati allo yoga) e il suono del suo respiro, amplificato, ti circonda da tutte le parti. Se chiudo gli occhi e l'ascolto con attenzione, mi fa sentire molto rilassato.